Shinergy – Die Macht in dir

Die Arena heißt Alltag. Jeder muss heutzutage an irgendeiner Front kämpfen – gegen vermeintliche Schwächen, gegen Erfolgsdruck, Frustration, Konkurrenten, gegen Ängste oder Stress. Ob der Kampf in uns selbst oder um uns herum tobt, ist dabei irrelevant. Der Weg zu Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Selbstbestimmung führt über die Entwicklung unserer innersten Selbstverteidigungskräfte – getreu dem obersten Shinergy-Prinzip: „Kämpfen zu können bedeutet, nicht mehr kämpfen zu müssen.“

Shinergy [Shin – japan. für Herz und Geist] vereint die Zen-Philosophie asiatischer Kampfkunst mit modernsten Erkenntnissen der westlichen Sportwissenschaft und Psychologie. Ziel ist die Verbindung mit unserem vollen Potenzial an mentaler Stärke und Lebensenergie.

Das Buch beschreibt anschaulich die praktische Anwendung der Shinergy-Prinzipien zur Erlangung innerer Kraft für die Herausforderungen des modernen Alltags. Inspirierende Inhalte wechseln dabei mit teils verblüffenden Übungen, die sowohl Körper als auch Geist wappnen.

Prominente Shinergy-Fans:

„Für mich schafft der Shinergy-Grundsatz: ‚Leichter ist immer richtig‘ die Voraussetzung für mehr Kraft und Leichtigkeit im Leben.“ Roland Düringer, Schauspieler

„So wie ein Kreisel, der sich schnell dreht und dabei am ruhigsten und stabilsten ist, bewegt Shinergy meinen Körper, damit mein Geist zur Ruhe kommt.“ Franziska Weisz, Schauspielerin

„Durch das Shinergy-Training mit Ronny Kokert kann ich mich selbst in Angst- und Stresssituationen voll auf den Augenblick konzentrieren. Das hilft mir auch im Spitzensport.“ Helge Payer, Team-Torhüter

„Shinergy aktiviert meine Aufmerksamkeit, Energie und Flexibilität – Eigenschaften, die auch auf der Bühne des Lebens von höchster Wichtigkeit sind.“ Nicholas Ofczarek, Schauspieler

Informationen zum Autor

Preis: 24,90 Euro

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